Entiende antes de cambiar
Antes de modificar toda la rutina, observa qué ocurre, cuándo ocurre y qué necesita tu bebé para volver a dormirse.
¿Tienes una cuenta?
Inicia sesión para finalizar tus compras con mayor rapidez.
Guías y recursos prácticos para comprender despertares, rutinas y cambios del sueño con un enfoque gradual, claro y sin culpa.
Cuatro recursos que trabajan juntos para ayudarte a entender mejor el sueño de tu bebé, observar patrones y avanzar con un plan claro y gradual.
Elige el tema que más se parece a vuestra situación y encuentra recursos pensados para ayudarte a entenderla paso a paso.
Se despierta con frecuencia o necesita ayuda para volver a dormirse.
Crea una rutina tranquila y flexible que encaje con vuestra familia.
Entiende los cambios que aparecen durante nuevas etapas de desarrollo.
Aprende a reconocer ritmos, señales y necesidades durante los primeros meses.
Creamos recursos para ayudarte a entender mejor el sueño de tu bebé, reducir la confusión y tomar decisiones con más calma.
Cambios pequeños y progresivos, sin métodos rígidos.
Información sencilla para esas noches en las que pensar cuesta más.
Cada bebé tiene su ritmo. Nuestro objetivo es ayudarte a entenderlo.
Recursos prácticos que se adaptan a vuestra rutina y etapa.
No creemos en cambiarlo todo de golpe. Empezamos por entender lo que está ocurriendo y avanzar con pequeños ajustes que tengan sentido para vuestra familia.
Antes de modificar toda la rutina, observa qué ocurre, cuándo ocurre y qué necesita tu bebé para volver a dormirse.
Los pequeños ajustes son más fáciles de mantener y también te permiten entender mejor qué está funcionando realmente.
Una noche difícil no significa que estés haciendo algo mal. Cada bebé y cada familia tienen su propio ritmo.
Cada bebé y cada familia son diferentes. Aquí encontrarás respuestas sencillas a algunas de las dudas más habituales sobre sueño infantil y nuestros recursos.
No buscamos noches perfectas. Buscamos ayudarte a comprender mejor lo que está ocurriendo.
Depende del recurso. El sueño cambia mucho durante los primeros meses y no todas las estrategias son apropiadas para todas las edades. Por eso indicaremos claramente para qué etapa está pensado cada recurso antes de que lo elijas.
No. Alimentarse durante la noche puede seguir siendo necesario, especialmente en bebés pequeños. Nuestros contenidos no parten de eliminar tomas, sino de ayudarte a distinguir entre alimentación, consuelo y otras necesidades relacionadas con el sueño.
No es el enfoque que utilizamos. Matria está orientado a observar, acompañar y realizar cambios progresivos. Cada familia puede decidir qué nivel de ayuda y acompañamiento se adapta mejor a sus valores y a las necesidades de su bebé.
No existe un plazo que sea válido para todos los bebés. La edad, el desarrollo, las rutinas, la alimentación y muchas otras variables pueden influir. Algunos cambios pueden observarse rápidamente y otros necesitan más tiempo y ajustes.
Es bastante habitual que el sueño cambie con el desarrollo, nuevas habilidades, enfermedades, viajes o cambios de rutina. Que algo deje de funcionar no significa necesariamente que hayas hecho algo mal: puede ser simplemente el momento de volver a observar y ajustar.
Si tienes dudas sobre alimentación, crecimiento, respiración, enfermedad, dolor, desarrollo o cualquier situación que te preocupe, lo adecuado es consultar con vuestro pediatra o profesional sanitario. Los recursos de Matria son educativos y no sustituyen una valoración médica.
Al tratarse de productos digitales, recibirás las instrucciones de acceso después de completar tu compra. Así podrás consultar tus recursos desde el móvil, tablet u ordenador siempre que los necesites.
Recursos digitales pensados para ayudarte a entender qué está ocurriendo y saber por dónde empezar sin añadir más complicaciones a vuestra rutina.
Encuentra el recurso que mejor encaja con la etapa y la situación de sueño que estáis viviendo.
Después de completar tu compra podrás acceder a tu recurso digital desde móvil, tablet u ordenador.
Consulta los pasos cuando los necesites y adapta las recomendaciones a vuestro bebé y a vuestra rutina.