MATRIA · RECIÉN NACIDO
Al principio, el sueñotodavía está madurando.
Durante los primeros meses es normal que el sueño sea fragmentado y poco predecible. El objetivo no es forzar una rutina, sino conocer sus señales.
RITMO
No esperes horarios fijos
El patrón día-noche se va organizando progresivamente durante los primeros meses.
SEÑALES
Observa el cansancio
Mirada perdida, bostezos o irritabilidad pueden indicar que necesita descansar.
SEGURIDAD
Prioriza un sueño seguro
Para dormir: boca arriba, superficie firme y plana, y espacio de sueño despejado de almohadas, mantas sueltas y juguetes.
En recién nacidos
La alimentación, el crecimiento y la seguridad del sueño deben priorizarse por encima de cualquier objetivo de rutina.