MATRIA · DESPERTARES NOCTURNOS
Cuando se despierta mucho,empieza observando el patrón.
Los despertares son normales en la infancia. Lo útil es entender qué cambia alrededor de ellos y qué señales se repiten.
OBSERVA
Cómo se duerme
Fíjate en qué necesita al inicio del sueño y si busca lo mismo cada vez que se despierta.
REVISA
Qué ha cambiado
Horarios, siestas, enfermedad, desarrollo, hambre o una etapa nueva pueden mover las noches.
PRUEBA
Un ajuste cada vez
Modificar varias cosas a la vez hace más difícil saber qué está ayudando.
Importante
Si hay llanto inusual, dolor, dificultad para respirar, problemas de alimentación o algo te preocupa, consulta con el pediatra.